Alunos da Francisco Franco levam Qi Gong à Escola de Santa Cruz

Os alunos do projeto de Qigong da Escola Secundária de Francisco Franco, dinamizado pela professora Anabela Infante Costa, visitaram o Centro de Apoio à Aprendizagem com valência Unidade Especializada da Escola Básica e Secundária de Santa Cruz, com intuito de promover aquela modalidade (originária da China, fazendo parte da medicina tradicional chinesa e das artes marciais), também conhecida como Arte da Longevidade. Caracterizada por um conjunto de práticas de carater físico, respiratório e mental, recorre a movimentos lentos que, quando praticada regularmente, promove a redução do stress, o controlo da ansiedade, a gestão mais equilibrada das emoções e dos desafios, a melhoria da capacidade de concentração e de atenção, a melhoria quanto à coordenação, flexibilidade e postura corporal, permitindo a realização de um trabalho sobre a consciência, a presença, o foco e a confiança. Sendo evidentes os benefícios para quem pratica a modalidade, a visita realizada permitiu comprovar que poderá ser praticada por todos. "A atividade foi acolhida pela Unidade Especializada da Escola Básica e Secundária de Santa Cruz cujo grupo de alunos com um conjunto de necessidades específicas, partilhou com os alunos da Escola Secundária de Francisco Franco, esta prática milenar chinesa, o que lhes proporcionou momentos de relaxamento, felicidade, cumplicidade, confiança, autoestima, empatia, indisfarçáveis nos sorrisos dos nossos “novos cúmplices” (para sempre gravados na nossa memória e nos registos fotográficos realizados)", informa a instituição de ensino em comunicado enviado às redações.