IPMA coloca Madeira sob aviso amarelo para temperaturas altas até segunda-feira

Os últimos dias de julho arranca com novo aviso amarelo para tempo quente para a Madeira. O calor irá intensificar até segunda-feira, último dia do mês. A costa sul da ilha da Madeira sob aviso amarelo devido à previsão de tempo quente, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). A previsão aponta para os próximos dias temperaturas máximas altas, que será mais sentido nas vertentes sul e costa norte. Segundo o IPMA, a "persistência de valores elevados da temperatura máxima" está previsto entre as 12 horas deste sábado e as 21 horas de segunda-feira, dia 31. Não se esqueça das recomendações para o tempo quente:  Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados; Aumentar a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos. Beber sumos de fruta natural sem adição de açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas; Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina; Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta; Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior; Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol; Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas; Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas especificas devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de saúde; Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta; Contactar e acompanhar as pessoas idosas e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado; Ter cuidados especiais, nomeadamente: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos;