Sono é “boa arma” para sistema imunológico funcional

Face à situação actual que obriga à prática do teletrabalho, Verena Senn defende que as pessoas que tiveram de montar o seu escritório em casa “devem escolher um local fora do quarto ou, pelo menos, um canto separado para trabalhar”, recomendando áreas compartimentadas para a rotina diária e para o trabalho, e locais para descanso e lazer. “Isto também se aplica a horários - embora não deva sair de casa, é importante separar o horário de trabalho dos intervalos e, conscientemente, terminar o período de trabalho a uma hora estipulada”.